Banana For Potassium Deficiency

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  पोटैशियम की कमी को दूर करने के लिए रोजाना खाएं सिर्फ 2 केले, इन चीजों में भी भर-भर कर पाया जाता है Potassium

  Potassium Deficiency: पोटैशियम शरीर का 'साइलेंट हीरो' कहा जा सकता है. आयुर्वेद में इसे क्षार तत्व कहा गया है, जो वात और पित्त दोष को संतुलित करता है और शरीर की ऊर्जा धारा को संतुलन में रखता है.

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  रोज के खाने में इन 5 में से एक चीज भी होगी तो शरीर रहेगा दुरुस्त, इनसे मिलता है एक बेहद ही जरूरी खनिज 

  Healthy Foods: खानपान ही सेहत निर्धारित करता है. ऐसे में उन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाना जरूरी है जिनसे जरूरी खनिज मिलते हैं. 

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  High Potassium Foods: पोटैशियम की कमी को दूर करने के लिए इन चीजों का करें सेवन

  Potassium Rich Foods: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल का सेवन किया जाता है. और उन्हीं में से एक है पोटैशियम. पोटैशियम शरीर के लिए जरूरी मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट है.