Badam Chilka

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  क्या आप भी फेंक देते हैं भीगे बादाम के छिलके, अब ऐसा न करें, होंगे इसके गजब फायदे

  Almond Peel Benefits : बादाम का भूरा छिलका फाइबर से भरपूर होता है, आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है और इसमें फ्लेवोनोइड्स होते हैं.

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  रातभर बादाम भिगोकर सुबह छिलका उतार कर खाते हैं, तो एक्सपर्ट का जवाब जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  Is it good to eat almonds with peel : बादाम को छिलकों के साथ खाना चाहिए या बिना छिलके. चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं क्या कहते हैं वह.