Bad Sleeping Habits Aging

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  नींद की वे आदतें जो आपको उम्र से ज्यादा बूढ़ा दिखाती हैं, जान लें इस नुकसान से कैसे बचें

  Premature Aging: नींद सिर्फ आराम का जरिया नहीं है, बल्कि यह आपकी स्किन और उम्र को भी प्रभावित करती है. अगर आप नींद की गलत आदतें फॉलो करते हैं तो आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखने लगते हैं.

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  30 की उम्र के बाद छोड़नी पड़ेंगी ये आदतें वर्ना समय से पहले दिखने लगेंगे बूढ़े, अट्रैक्ट होने की बजाय दूर भागेंगे लोग

  वक्त से पहले बुढ़ापे के लक्षण झलकना बिल्कुल भी ठीक नहीं है. अगर आप चाहते हैं कि 30 की उम्र के बाद भी आप 22 जितने जवां दिखें तो कुछ आदतें आज से ही छोड़ने की जरूरत है.

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  इन 5 गलतियों के चलते वक्त से पहले बूढ़ा दिखने लगता है इंसान, कहीं आपकी आदतें भी ऐसी तो नहीं हैं 

  Skin Care Mistakes: रोजमर्रा की ऐसी कई आदतें और गलतियां हैं जिनके चलते ऐसा लगता है जैसे उम्र 10 साल बढ़ चुकी है. आपके साथ ऐसा ना हो इसीलिए बचें इन गलतियों को करने से.