Ashwagandha Immune Booster

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  डॉक्टर ने बताया ये 6 जड़ी बूटियां हैं सेहत का खजाना, जरूर डाइट में करें शामिल

  आज हम बात करेंगे ऐसी ही 6 कमाल की भारतीय जड़ी-बूटियों के बारे में, जिनकी तारीफ मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा भी करते हैं. डॉ. चोपड़ा कहते हैं कि ये जड़ी-बूटियां किसी वरदान से कम नहीं हैं और इनके लिए हमें अपने पूर्वजों का शुक्रिया अदा करना चाहिए.

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  इम्यून सिस्टम को मजबूत और तनाव की छुट्टी करता है अश्वगंधा, जान लें शानदार फायदे और सेवन करने का सही तरीका

  Ashwagandha Health Benefits: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, “अश्वगंधा एक औषधीय पौधा है. आयुर्वेद में इसका उपयोग सदियों से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता रहा है.

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  Healthy Drink: इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने, अच्छी नींद पाने के लिए तीन मसालों से बनाएं यह एक हेल्दी ड्रिंक, हर रोज सोने से पहले पिएं!

  Healthy Drink For Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोजाना हेल्दी आदतों को फॉलो करना जरूरी है. इस ड्रिंक को भारतीय मसालों जैसे अश्वगंधा, जायफल, हल्दी (Termeric) के साथ बनाया जाता है, जो न केवल हमारे दिमाग और शरीर को आराम देती है, बल्कि इम्यून सिस्टम (Immune System) को मजबूत करने में भी फायदेमंद है. इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक (Immunity Booster Drink) में से यह एक कमाल की ड्रिंक हो सकती है.

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  इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद हैं गिलोय और अश्वगंधा, जानें इनके अन्य फायदे

  आयुर्वेद (Ayurved) में ऐसी बहुत सी जड़ी बूटि‍यां हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार मानी जाती हैं. इन्हीं में कुछ हैं गिलोय (Giloy benefits) और अश्वगंधा. इनका इस्तेमाल कई आयुर्वेदि‍क दवाओं और नुस्खों में किया जाता है. इम्यूनिटी बढ़ाने में गिलोय बेहद फायदेमंद (Giloy ke Fayde) होता है. वहीं अश्वगंधा भी सेहत को कई लाभ पहुंचाता है. जानें इनके फायदों के बारे में-