Almonds Peeled Vs Unpeeled

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  खाली पेट बादाम को छीलकर खाना चाहिए या छिलके के साथ? जानें कैसे मिलेंगे सबसे ज्यादा फायदे

  Almond with peel or without: आपने अक्सर सुना होगा कि बादाम की तासीर गर्म होती है, ऐसे में गर्मी में इसे छिलकर खाना चाहिए. लेकिन क्या ऐसा करना सही है? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं-