Living Healthy | Edited by: अनिता शर्मा |बुधवार मई 26, 2021 05:12 PM IST Foods for immunity: इम्यूनिटी बूस्ट करने के वाली डाइट को फॉलो करें. आप भोजन का चुनाव, फिजिकली एक्टिव होने का स्तर, नींद की गुणवत्ता, मानसिक शांति - ये सभी आपकी प्रतिरक्षा को बना या बिगाड़ सकते हैं. खासतौर पर भोजन और पोषण में, प्रतिरक्षा को बढ़ाने में विटामिन और खनिजों (Vitamins and Minerals) की भूमिका बहुत बड़ी है.