'Red Chilli health benefits'

Red Chilli Side Effects: इंडियन और स्पाइसी फूड किसी पहचान के मोहताज नहीं हैं. इंडियन को चटपटा स्पाइसी खाना बेहद पसंद होता है. देश भर में आपको स्पाइसी फूड की अनगिनत वैराइटी मिल जाएंगी. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाल मिर्च जो आपके खाने को चटपटा और कलरफुल बनाता है वो सेहत के लिए कितनी सुरक्षित है.

Side Effects Of Red Chilli Powder: अपने खाने को स्पाइसी बनाने और उसमें कलर लाने के लिए हम बगैर सोचे समझे लाल मिर्च पाउडर डाल तो देते हैं लेकिन ये मिर्च हमारी बॉडी को नुकसान पहुंचा सकती है.

Health Benefits Of Red Chilli: मिर्च किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है. लाल मिर्च को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. शोधकर्ताओं के मुताबिक लाल मिर्च में ‘कैप्सेसिनॉयड’ नाम का प्राकृतिक तत्व प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. जो जोड़ों में सूजन की शिकायत को दूर कर नसों में खून के प्रवाह को सुचारु बनाता है.