Food & Drinks | Edited by: Payal |मंगलवार अक्टूबर 22, 2019 11:11 AM IST हम सभी जानते हैं कि अंडे प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं. इतना ही नहीं, वे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरे होते हैं. अंडे की सफेदी पोटैशियम, मैग्नीशियम और सोडियम प्रदान करती है, और अंडे की जर्दी विटामिन ए, बी 12, डी, ई और के, और ओमेगा -3 वसा से भी भरपूर होती है.