Green Or Black Tea: चाहे ग्रीन टी हो या ब्लैक टी, कैमोमाइल या ओलॉन्ग- टी एक ऐसा ड्रिंक है, जिसके दुनिया भर में एक यूनिक फैन फॉलोइंग है. कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन, ने दिखाया है कि ग्रीन और यहां तक ​​कि ब्लैक टी भी हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकती है.

Food For Hypertension Patients: हाइपरटेंशन आज के समय की गंभीर समस्या में से एक है. हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है. दरअसल ये एक ऐसी बीमारी है जो लाइफस्टाइल के कारण होती है. लेकिन इसे लाइफस्टाइल में बदलाव करके और सही डाइट का इस्तेमाल कर इस समस्या को कम किया जा सकता है.

Healthy Cholesterol Levels: हेल्दी दिल के लिए आपको अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रण में रखने की जरूरी है. आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव कर सकते हैं. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.

उर्वशी रौतेला (Urvashi Rautela) को इस वीडियो में देखा जा सकता है कि वो ग्लैमरस अंदाज में वॉक कर रही हैं. साथ ही अपने एक्सप्रेशन से सुर्खियां बटोर रही हैं. वीडियो की खास बात यह है कि महज 3 घंटे में इसे 18 लाख से ज्यादा बार देखा जा चुका है.

World Pneumonia Day 2020: निमोनिया सांस से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, जिसमें फेफड़ों में इन्फेक्शन होने से फेफड़ों में सूजन आ जाती है और कई बार पानी भी भर जाता है. निमोनिया संक्रमण तीन तरह से हो सकता है.

Food To Reduce Cholesterol: अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल लेवल आपके हृदय रोग (Heart Disease) के जोखिम को बढ़ा सकता है. कोलेस्ट्रॉल के लिए फूड्स (Foods For Cholesterol) का चुनाव करना थोड़ा कठिन हो सकता है, लेकिन घबराएं नहीं यहां हम आपकी मदद करेंगे. कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले खाद्य पदार्थों लिस्ट जानने के लिए यहां पढ़ें. ये फूड्स आपको हेल्दी हार्ट (Healthy Heart) बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को अनियंत्रित नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि इससे हृदय रोग (Heart Disease) का खतरा काफी बढ़ सकता है. इसके कंट्रोल करने के लिए हेल्दी हाइपरटेंशन रुटीन (Healthy Hypertension Routine) बनाना बेहद जरूरी है खासकर सुबह के समय आपको कुछ चीजों अपने रुटीन में शामिल करना होगा. यहां कुछ हेल्दी आदतें हैं जो आपको ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करने में मदद कर सकती हैं.

What To Eat In Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें डाइट (Diet) का खास ध्यान रखना होता है. अगर आपने डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को अनकंट्रोल ही छोड़ दिया तो यह हार्ट डिजीज (Heart Disease) का कारण बन सकता है. ऐसे में डायबिटीज और हार्ट के मरीज की डाइट (Diabetes And Heart Patients Diet) का खास ख्याल रखना जरूरी है!

How to Reduce High Blood Pressure: उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) या हाई बीपी (High BP) को एक साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह कोई महत्वपूर्ण लक्षण (Symptom) नहीं दिखाता है. इन दिनों उच्च रक्तचाप (High blood pressure) एक सामान्य स्थिति है और बहुत से लोगों को यह पता ही नहीं चलता कि वे हाई बीपी की समस्या से पीडित हैं. क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण (Hypertension Significant Symptom) बहुत ही कम दिखते हैं. हाई बीपी का इलाज अक्सर लोग तलाशते हैं, क्योंकि यह आपकी सेहत के लि‍ए खतरनाक हो सकता है

अक्सर लोग पूछते हैं कि कोलेस्ट्रॉल लेवल(Cholesterol Level) कितना होना चाहिए, कोलेस्ट्रॉल लेवल्स चार्ट (Cholesterol Level Chart) कैसा होता है, कोलेस्ट्रॉल कैसे बढ़ता है या कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से क्या होता है? कोलेस्ट्रॉल क्या खाने से बढ़ता है? या कोलेस्ट्रॉल बीमारी क्या होती है? इन सभी सवालों के जवाब आज हम आपको देंगे. सबसे पहले जानते हैं कोलेस्ट्रॉल क्या होता है-