100 Saal Tak Kaise Jiye

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  100 साल तक जीना है तो आज ही बदल दें ये 5 आदतें, उम्र से पहले कर देती हैं बूढ़ा, कम हो जाती है लाइफ!

  How To Live A Long Life: लंबा जीवन जीने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में कुछ आसान से बदलाव करने हैं. यहां हम 5 ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं जो लॉन्ग लाइफ जीने में आपकी मदद कर सकती हैं.

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  How To live A Long Life: 100 साल तक आपकी उम्र को लंबा कर देंगी ये 5 आदतें, जानिए क्या है ये राज

  Secret Of Long Life: उठना, खाना, ऑफिस जाना, काम करना और घर वापस आना कुछ लोगों के लिए यह सिर्फ दिनभर का रूटीन है, लेकिन यहीं सारी चीजें हमारी उम्र तय करती हैं.

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  100 साल के शख्स ने बताया लंबी उम्र जीने का सीक्रेट, हर रोज करते हैं वो ये 6 काम, आप भी अपना लीजिए

  How To Live Longer Life: अंकल जैक का पूरा नाम जैक वान नार्ड है. उनका सोशल मीडिया पर आस्क अंकल जैक से पेज भी है. खैर, फोकस उनकी किताब पर जिसमें उन्होंने वह 6 बातें बताई हैं जिससे उन्हें 100 साल की लंबी उम्र मिली है.