Amla Benefits: आयुर्वेदिक औषधियों में आंवले का जिक्र किया जाता है. आंवला (Amla) विटामिन सी से भरपूर होता है. इसमें टैनिंस की भी भरपूर मात्रा होती है. वहीं, यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फ्लेनवेनॉइड्स का भी अच्छा स्त्रोत है जो ना सिर्फ स्कैल्प के लिए फायेदमंद है बल्कि बालों को बढ़ाने और हेयर टेक्सचर को बेहतर करने में भी असरदार होता है. आंवला बालों के लिए अच्छा है यह तो बहुत से लोग जानते हैं लेकिन आंवले का सही तरह से इस्तेमाल कुछ ही कर पाते हैं. ऐसे में आप आंवले के पूरे फायदे उठाने से मत चूकिए और यहां जानिए किस तरह आंवले को सिर पर लगाने से बालों को बढ़ने (Hair Growth) और घना बनने में मदद मिलती है.
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लंबे और घने बालों के लिए आंवला | Amla For Long And Thick Hair
नारियल तेल के साथ आंवला पाउडर (Amla Powder) मिलाकर सिर पर लगाया जाए तो यह हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देता है. इससे हेयर डैमेज ठीक होता है, डैंड्रफ कम होने में मदद मिलती है, स्कैल्प की दिक्कतें दूर होती हैं और सिर की अच्छी सफाई भी हो जाती है. कटोरी में 2 चम्मच आंवला पाउडर और 2 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं और आंच पर रखकर पका लें. इस गर्म मिश्रण को ठंडा करने के लिए रख दें. जब यह तेल ठंडा हो जाए तो इसे सिर पर 40 से 45 मिनट लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें. बालों को इस तेल से पोषण मिलता है. हफ्ते में 2 बार इस तेल को सिर पर लगाया जाए तो बालों को घना होने में मदद मिलती है.
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आंवला पाउडर और अंडाप्रोटीन से भरपूर अंडा बालों को मजबूती देता है. अंडे और आंवला (Egg And Amla) को साथ मिलाकर सिर पर लगाया जाए तो इससे बालों की ग्रोथ तो बेहतर होती ही है, साथ ही बालों को मजबूती मिलती है जिससे बालों का टूटना कम होता है. हेयर मास्क बनाने के लिए 2 पूरे अंडे लेकर उसमें आधा कप आंवला पाउडर मिला लें. इस हेयर मास्क को मिक्स करके सिर पर लगाएं और तकरीबन एक घंटा लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें. सिर को गर्म पानी से ना धोएं बल्कि गुनगुने या ठंडे पानी का इस्तेमाल करें.
आंवला और नींबू का रसलंबे बाल पाने के लिए आंवला और नींबू के रस को साथ मिलाकर सिर पर लगाने से बालों को लंबा और घना किया जा सकता है. नींबू में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी होते हैं जिससे सिर पर जमा डैंड्रफ और बिल्ड-अप हटने में भी असर दिखता है. इस्तेमाल करने के लिए एक बड़ा चम्मच आंवला जूस (Amla Juice) में एक चम्मच ही नींबू का रस मिला लें. इस मिश्रण को बालों की जड़ों पर उंगलियों से मलें. इसे 15 से 20 मिनट लगाकर रखने के बाद धोकर हटाया जा सकता है. आप चाहे तो इसे आधा घंटा भी सिर पर लगाकर रख सकते हैं. हेयर ग्रोथ स्टिम्यूलेट होती है और बालों का झड़ना भी रुकता है.
मेथी के दाने बालों को बढ़ाने में मददगार होते हैं. इसीलिए पीले मेथी के दानों (Fenugreek Seeds) को पीसकर पाउडर तैयार कर लें. इस पाउडर में बराबर मात्रा में आंवले का पाउडर मिला लें. ज्यादातर 2 चम्मच आंवले का पाउडर और 2 चम्मच ही मेथी का पाउडर सिर पर लगाने के लिए काफी होता है. इस मिश्रण का पेस्ट बनाने के लिए इसमें हल्का गर्म पानी मिला लें. 5 से 6 चम्मच गर्म पानी काफी होगा. ध्यान रहे कि पेस्ट की कंसिस्टेंसी रनी हो. इसे सिर पर लगाकर 20 मिनट रखें और फिर धोकर हटा लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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