Ayurvedic nushkha for kabj : कब्ज की समस्या ज्यादातर लोगों को है जिसके कारण वो कुछ भी खाने से पहले दस बार सोचते हैं इस डर से की पेट ना खराब हो जाए. ऐसे लोग अपने मन पसंद चीज नहीं खा पाते हैं. वो सादा भोजन ही करना पसंद करते हैं. ऐसे लोगों के लिए एक ऐसा आयुर्वेदिक नुस्खा बताने जा रहे हैं जिससे आपका पुराने से पुराना कब्ज एक रात में ठीक हो जाएगा. यहां पर बात हो रही गरम पानी और घी (gharelu ilaj kabj ke liye) की.
कब्ज में गरम पानी और घी | warm water and ghee for kabj
- बहुत ज्यादा कब्ज की समस्या से जो लोग परेशान हैं वो गरम पानी में घी मिलाकर पीते हैं तो उन्हें मल त्याग करने में आसानी होगी. यह तरल पदार्थ आपके पाचन तंत्र को चिकना बनाता है जिससे आपका पेट अच्छे ढंग से साफ हो जाता है.
- घी ब्यूटिरिक एसिड का एक बढ़िया स्रोत है. ब्यूटिरिक एसिड के सेवन से आंतों का मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और मल त्याग करने में भी आसानी होती है.
- कब्ज ठीक करने के अलावा यह वजन घटाता है, मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, हड्डियां को मजबूत देता है, पेट दर्द से राहत दिलाता है और सूजन को भी कम करता है.
- आपको गरम पानी और घी को सुबह खाली पेट पीना है. बस इस बात का ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गरम नहीं होना चाहिए. यह नुस्खा शरीर से अपशिष्ट पदार्थ निकालने में मदद करता है. वहीं, यह नींद की परेशानी से भी राहत दिलाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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