क्या आप जानते हैं लौकी के साथ कौनसी चीजें खाने से करना चाहिए परहेज, यहां देख लीजिए लिस्ट

Bad Foods Combinations: स्वास्थ्य के लिए सबसे फायदेमंद सब्जियों में घीया को गिना जाता है. घीया से सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. घीया (Bottle Gourd) हाई वॉटर कंटेंट वाली सब्जी है जिसमें तकरीबन 90 फीसदी पानी होता है. इससे शरीर को हाइड्रेशन मिलता है और शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. इसके अलावा, लो कैलोरी फूड होने के चलते घीया खाने पर वजन कम होने में मदद मिलती है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और विटामिन सी के साथ ही विटामिन बी की भरपूर मात्रा होती है. यूं तो घीया (Gheeya) को खानपान में अलग-अलग तरह से शामिल किया जाता है, लेकिन ऐसी कुछ चीजें हैं जिनके साथ घीया ना खाने की सलाह दी जाती है. इन फूड्स के साथ अगर घीया खाया जाए तो शरीर को नुकसान भी हो सकता है. 

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किन चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए घीया | Foods You Should Avoid Eating With Bottle Gourd

कहते हैं घीया और करेला को साथ खाने से परहेज करना चाहिए. इन दोनों चीजों को साथ खाने पर पाचन बिगड़ सकता है. इस फूड कोंबिनेशन से उल्टी हो सकती है, नाक से खून बह सकता है और कई बार लोगों को चक्कर भी आने लगता है. इसीलिए घीया और करेला को साथ खाने से खासा परहेज किया जाना जरूरी है. 

खट्टे फल जैसे संतरा (Orange) या नींबू के साथ भी घीया ना खाने की सलाह दी जाती है. घीया को इन चीजों के साथ खाया जाए तो पाचन को नुकसान होता है. इससे पेट में दर्द की दिक्कत भी हो सकती है. साथ ही, पेट में मरोड़ या क्रैप्स महसूस हो सकते हैं. एसिडिक गुण वाले खट्टे फल घीया के साथ खाए जाएं तो एसिडिटी और जी मितलाने की वजह बन सकते हैं. 

घीया और दूध का भी एकसाथ सेवन ना करने के लिए कहा जाता है. इन दोनों चीजों की तासीर एकदूसरे से बिल्कुल अलग होती है. ऐसे में अगर दूध (Milk) और घीया को साथ में खा लिया जाए तो सेहत बिगड़ सकती है. इससे पाचन संबंधी दिक्कतों की संभावना बढ़ जाती है. 

लौकी या घीया को चुकुंदर के साथ खाने से भी परहेज के लिए कहा जाता है. इसकी वजह है कि अगर इन दोनों चीजों को साथ खाया जाए तो इसका बुरा असर त्वचा पर पड़ सकता है. चुकुंदर और घीया के सेवन से चेहरे पर सफेद चकत्ते नजर आ सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.