Parenting Tips: मौसम बदलते ही छोटे बच्चों में सर्दी-खांसी की समस्या आम हो जाती है. इसमें भी कई माता-पिता की शिकायत होती है कि उनके बच्चे को बिस्तर पर लेटते ही खांसी शुरू हो जाती है. यानी रात के समय बच्चे को खांसी ज्यादा होती है. इससे बच्चा परेशान हो जाता है और रातभर ठीक से सो नहीं पाता है. अब, अगर आपका बच्चा भी इस परेशानी से जूझ रहा है, तो आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस समस्या से मासूम को निजात कैसे दिलाई जाए.
बार-बार पानी पीने के बाद भी नहीं बुझ रही है प्यास? डॉक्टर से जानें क्या गलती कर रहे हैं आप
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
मामले को लेकर पीडियाट्रिशियन पुनीत आनंद ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में बच्चों के डॉक्टर ने 6 टिप्स बताई हैं, जो रात के समय होने वाली खांसी से बच्चों को आराम दिला सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
नंबर 1 - शहदडॉक्टर आनंद बताते हैं, अगर बच्चा एक साल से बड़ा है, तो आप उसे सोने से पहले एक चम्मच शहद दे सकते हैं. शहद गले को कोट करता है और बलगम यानाी कफ को कम करता है. इससे खांसी में राहत मिलती है. हालांकि, एक साल से छोटे बच्चों को शहद न दें.
नंबर 2- हल्का गुनगुना पानीखांसी से आराम दिलाने के लिए डॉक्टर सोने से पहले बच्चे को थोड़ा गुनगुना पानी पिलाने की सलाह देते हैं. इससे बच्चे का गला सूखा नहीं रहेगा और खांसी कम होगी.
नंबर 3- नेजल सलाइन ड्रॉप्सअगर बच्चे की खांसी नाक बंद होने की वजह से है, तो डॉक्टर द्वारा बताई गई सलाइन ड्रॉप्स को नाक में डालें. इससे नाक साफ होती है और सांस लेने में आसानी होती है.
नंबर 4- कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाएंकई बार सूखी हवा की वजह से भी बच्चे का गला खराब हो सकता है. ऐसे में कमरे में ह्यूमिडिफायर रखने से नमी बनी रहती है, जिससे गले में खराश और खांसी में आराम मिलता है.
नंबर 5- सोते समय सिर थोड़ा ऊपर रखेंखांसी होने पर डॉक्टर सोते समय बच्चे का सिर हल्का ऊपर रखने की सलाह देते हैं. इससे गले में बलगम नहीं जमेगा और बच्चा सांस आराम से ले पाएगा.
नंबर 6- स्टीम इनहेलेशन करवाएंइन सब से अलग डॉक्टर सोने से पहले बच्चे को गर्म पानी की भाप (स्टीम) लेने की सलाह देते हैं. इससे नाक और गले की नमी बनी रहती है और बलगम निकलने में मदद मिलती है. ध्यान रखें कि स्टीम देते वक्त बच्चा भाप से उचित दूरी पर हो.
डॉक्टर आनंद बताते हैं, इन छोटे-छोटे उपायों से आप अपने बच्चे को रात की खांसी से राहत दिला सकते हैं. हालांकि, अगर खांसी कई दिनों तक बनी रहे, बुखार हो या बच्चा सांस लेने में तकलीफ महसूस करे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें. ये उपाय तब ही कारगर होते हैं जब समस्या सामान्य हो.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
(इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है. यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
