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सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक गुड़ का सेवन करने के शानदार तरीकों के बारे में एक पोस्ट की है.
अपने आप में गुड़ कई फायदे दे सकता है, जैसे पाचन को बेहतर करना, प्रजनन क्षमता बढ़ाना, हड्डियों के घनत्व आदि में सुधार करता है, लेकिन जब गुड़ को दूसरों के साथ मिलाया जाता है, तो यह अपनी प्रभावकारिता में सुधार करने के लिए अपनी शक्ति का उपयोग करता है. इससे आपको गुड़ की शक्ति को बढ़ाने में भी मदद मिल सकती है.
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गुड़ को इन चीजों के साथ मिलाकर करें सेवन | Drink Jaggery Mixed With These Things
1. घी के साथ गुड़ का सेवन करने से कब्ज से राहत मिल सकती है.
2. धनिया के बीज के साथ गुड़ खाने से पीरियड के दर्द को कम करने और रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है.
3. सौंफ के बीजों के साथ गुड़ का सेवन सांसों की बदबू को दूर कर सकता है.
4. मेथी के बीज के साथ गुड़ खाने से मजबूत, चमकदार बालों मिल सकते हैं.
5 गोंद के साथ गुड़ का सेवन करने से हड्डियों के घनत्व में सुधार होता है.
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6. एलिव या हलीम बीजों के साथ गुड़ फोलिक एसिड और आयरन के अवशोषण में सुधार करता है.
7. तिल या तिल के बीज के साथ गुड़ खाने से सर्दी, खांसी और फ्लू की संभावना कम हो सकती है.
8. मूंगफली के साथ गुड़ का सेवन से ताकत में सुधार, भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.
9. हल्दी के साथ गुड़ का सेवन प्रतिरक्षा को बढ़ावा मिल सकता है
10. सोंठ के साथ गुड़ खाने से बुखार से उबरने और सूजन को कम कर सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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