Fig Milk Health Benefits for Uric Acid: कई लोगों को बदन में हमेशा दर्द रहता है और सूजन भी होती है, ऐसे लोगों को डॉक्टर यूरिक एसिड का टेस्ट कराने की सलाह देते हैं. अक्सर ऐसे मामलों में देखा गया है कि जिन लोगों को ये समस्या हो रही होती है, उनका प्यूरीन बढ़ा हुआ होता है. यही उनकी इस पूरी समस्या की जड़ होता है. प्यूरीन प्रोटीन से वेस्ट की तरह निकलता है और हड्डियों के बीच जमने लगता है. इसके बाद धीरे-धीरे सूजन आने लगती है और दर्द भी बढ़ जाता है. आज हम आपको इसे कम करने का तरीका बता रहे हैं.
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यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय | Home remedies to control uric acid | Fig Milk Health Benefits
बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए अंजीर और दूध के फायदे | Doodh Anjeer ke Fayde
- आप कई ऐसी चीजों का सेवन कर सकते हैं, जो प्यूरीन की मात्रा को कम कर सकते हैं.
- इससे आपको फायदा भी मिलेगा और आगे ऐसी दिक्कत भी नहीं होगी.
- अगर आपको हाई यूरिक एसिड है तो आपको अंजीर के साथ दूध पीना चाहिए.
- अंजीर में कई ऐसे गुण होते हैं, जो पेट की समस्याओं को दूर करते हैं.
- दूध के साथ इसे लेने से यूरिक एसिड कम होता है.
यूरिक एसिड लेवल को कम करने में कैसे मदद करता है अंजीर और दूध, प्यूरीन की मात्रा को करता है कम
अंजीर फाइबर से भरपूर होता है, वहीं जब आप इसे दूध के साथ लेते हैं तो इसका फाइबर और ज्यादा बढ़ जाता है. जब आप दूध में भीगे अंजीर खाते हैं तो आपके पेट में मौजूद प्यूरीन के कण इससे चिपक जाते हैं और मल के रास्ते बाहर आते हैं. ये प्रोसेस लगातार चलता है और इससे यूरिक एसिड की समस्या खत्म हो सकती है.
घर पर कैसे बनाएं अंजीर वाला दूध | How to make fig milk at home
अगर आप दूध लेना पसंद नहीं करते तो इसमें टेस्ट एड करने के लिए केसर का इस्तेमाल कर सकते हैं. अब जान लेते हैं कि दूध और अंजीर बनाना कैसे है. तो सबसे पहले आपको एक गिलास दूध को उबाल लेना है. इसमें आप 3 से 4 सूखे अंजीर डालें. अब स्वाद, खुशबू और रंग के लिए केसर एड करें. आप अंजीर को आधा कप गर्म पानी में भिगोकर और फिर आधा कप दूध के साथ उबालकर भी पेय को पतला कर सकते हैं.
किस तरह करें अंजीर और दूध का सेवन
आप इसे दूसरे तरीके से भी बना सकते हैं. अगर आपको बेहतर नतीजा चाहिए तो आप इसे रातभर भिगोकर रख लें, यानी रात में दूध में दो से तीन अंजीर भिगो दें, इसके बाद सुबह इस दूध को अंजीर के साथ पिएं. जिन लोगों को दूध से तकलीफ है वो अंजीर का पानी भी पी सकते हैं, अंजीर को रात में पानी में भिगोकर रख लें और फिर इस पानी को अंजीर के साथ लें. आप लगातार कुछ हफ्तों तक इसका सेवन करें, आपको यूरिक एसिड की समस्या से आराम मिलेगा.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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