ये 3 पीले रंग के फल शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में हैं मददगार, रोजाना सेवन करने से...

Uric Acid Kaise Kam Kare: यूरिक एसिड हमारे ब्लड में मौजूद एक केमिकल है, जिसका निर्माण प्यूरीनयुक्त फूड का सेवन करने से होता है. ब्लड में इसकी अधिकता कई तरह की परेशानियों को जन्म दे सकता है. यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ो में दर्द और सूजन की परेशानी हो सकती है. अधिक मात्रा में यूरिक एसिड बनने की वजह से किडनी भी डैमेज हो सकती है.  यूरिक एसिड को समय रहते कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. अगर आप भी बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो आप इन पीले फलों को डाइट में शामिल कर इस समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं उन फलों के बारे में.

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए खाएं ये फल- How To Control Uric Acid:

1. केला-

केला एक ऐसा फल है, जिसे आमतौर पर हर कोई खाना पसंद करता है. केला को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. केले के सेवन से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है.  

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2. पपीता-

पपीता को गुणों का भंडार कहा जाता है. पपीते में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. विटामिन सी लेने से गठिया के दर्द को कम करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है. 

3. संतरा-

संतरे को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. संतरा एक ऐसा फल है जिसे आसानी मार्केट में पाया जा सकता है. संतरे को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. संतरे के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मददगार है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि संतरे के सेवन से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. संतरा विटामिन सी से भरपूर है और विटामिन सी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)