मूड स्विंग क्या होता है

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  जानिए, क्या होता है पुरुषों में होने वाला इरिटेबल मेल सिंड्रोम, क्या है लक्षण, कैसे पाएं छुटकारा

  जब कभी-भी मूड स्विंग का जिक्र होता है, तो हम इसे हमेशा महिलाओं से ही जोड़कर देखते हैं. हम इसे कभी पुरुषों से जोड़कर देखने की जहमत नहीं उठाते हैं, चूंकि कई लोगों की यह धारणा बन चुकी है कि मूड स्विंग की समस्या सिर्फ महिलाओं में ही देखने को मिल सकती है.

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  Hello Boys! महीने के किस दिन कैसा होगा तुम्हारी Girlfriend का Mood, पहले पता चल जाए तो! आज जान लो ये Secret

  Mood Swings in Women: लोग अक्सर ये कहते हैं कि औरतों को मूड स्विंग होते हैं. कभी वे खुश नजर आती हैं तो कभी छोटी बातों पर चिढ़ जाती हैं. आखिर ऐसा क्यों होता है, और क्या इसके पीछे कोई हेल्‍थ कारण है, इसे ठीक करने के तरीके क्या हैं, सभी बातें विस्तार से जानें.

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  बेवजह उदास हैं और कुछ भी अच्छा नहीं लग रहा है तो ये 9 फूड में से कुछ भी खा लीजिए, एकदम बदल जाएगा आपका मूड

  कई बार बेवजह उदास होते हैं और समझ नहीं आता है क्या वजह है. अगर आपके साथ भी ऐसा ही है तो ये 9 खाने की चीजों में से कुछ भी खा लीजिए. दूर हो जाएगी सारी उदासी.

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  Mood Boosting Foods: मूड को अच्छा रखने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स

  Mood Boosting Foods: हमारा मूड हमारे काम को प्रभावित कर सकता है. कई बार हमारा मूड इतना खराब हो जाता है कि हमें बात-बात में गुस्सा, चिड़चिड़ापन आदि आता है. इसकी दो वजह हो सकती हैं. एक तो हमारे हार्मोनल बदलाव, दूसरा काम के चलते स्ट्रेस में आ जाना.

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  इन चार Nutrient की कमी से आ सकते हैं Depression की चपेट में, जानें उन पोषक तत्वों के नाम

  Health tips : असल में जब शरीर में विटामिन, खनिज, प्रोबायोटिक्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है तो मूड स्विंग, चिंता, तनाव की स्थिति बनती है.

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  क्या आपको भी Period में रहती है पेट की समस्या, तो इसके पीछे ये है मुख्य कारण

  Bloating in Period : कुछ लोग को पीरियड में कब्ज की परेशानी बहुत ज्यादा रहती है जिसके कारण उन्हें बार-बार वॉशरूम जाना पड़ता है. इससे शरीर बहुत ज्यादा कमजोर पड़ जाती है.आखिर मासिक धर्म में पेट में कब्ज और फार्ट (Bloating in Period ) की समस्या क्यों होती है ? 

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  Mood Swing: क्या है मूड-स्विंग? जानें लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

  Mood Swing: मूड में एकाएक उतार चढ़ाव का सामना करने लगें तब समझ जाएं कि आप मूड स्विंग की शिकार हैं. पोस्ट 40 या मेनोपॉज का समय शुरू होने के आसपास महिलाओं के मूड में अक्सर इस तरह के बदलाव नजर आते हैं, जिसकी कोई दवा भी नहीं है.