Yogasna

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  व्हाइट डिस्चार्ज से परेशान महिलाएं एक्सपर्ट के बताए इन 5 योगासन से पाएं राहत

  Yogasana for women health : इससे निजात पाने के लिए कौन से 5 योगासन करने चाहिए योग एक्सपर्ट शिवानी ने अपने इंस्टा पेज पर एक वीडियो शेयर किया है. तो चलिए जानते हैं...

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  Walk करने के बाद करें ये योगासन, पेट और सांस से जुड़ी बीमारियों से मिलेगा निजात

  Matsyasan for health : मत्स्यासन करने से पेट और सांस की बीमारी कंट्रोल में रहेगी. इसको करने के लिए पेट खाली होना चाहिए. तभी यह आसन अच्छे से वर्क करेगा. इसको करने के लिए सबसे अच्छा समय सुबह है.

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  क्या आप चाहती हैं चेहरे से दाग धब्बे और झुर्रियों की दूरी बनी रहे, तो इन योगासनों को अपनी मॉर्निंग रूटीन का बना लीजिए हिस्सा

  Yogasana for skin tightening : आप सुबह में यहां पर बताए जा रहे योगासनों को करना शुरू कर दीजिए, ताकि आपकी स्किन पर चमक और कसाव बरकरार रहे. तो चलिए जानते हैं उन 3 योगासनों के बारे में जो आपकी बढ़ती उम्र को छुपाने का काम बखूबी करेंगे.

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  मलाइका अरोड़ा ने अपनी टोंड बॉडी का खोला राज़, ये तीन चीजें कर खुद को रखती हैं फिट, आप भी करें ट्राई

  बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा हेल्दी रहने और खुद को शेप में रखने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं. मलाइका अरोड़ा के वर्कआउट और योग के वीडियो सोशल मीडिया पर छाए रहते हैं. वे अपनी खूबसूरत तस्वीरों और फिटनेस वीडियो से हर किसी का दिल जीत लेती हैं. अब वे एक बार फिर अपने नए वीडियो को लेकर सुर्खियां बटोर रही हैं.