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International yoga day 2024 : ये 4 योगासन गर्दन और पीठ दर्द को करेंगे कम, जानिए नाम और करने का तरीका
अभ्यास के माध्यम से, आप अपने शरीर में हो रहे किसी भी तनाव को दूर करना सीख सकते हैं. ऐसे में यहां बताए जा रहे योगासन को रूटीन में शामिल कर लीजिए, इससे आपको काफी हद तक आराम मिलेगा .
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पीएम मोदी बोले-योग धार्मिक कर्मकांड नहीं, बेहतर जीवन की ट्रेनिंग है, 10 खास बातें
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर चंडीगढ़ में मंगलवार को योगाभ्यास में शामिल हुए। इस मौके पर उन्होंने योग की महत्ता बताते हुए हर किसी को इसे जीवन का हिस्सा बनाने का आह्वान किया।
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