'Yoga for beginners in winter'

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  • Health | Translated by: Deeksha Singh |शुक्रवार जनवरी 6, 2023 05:25 PM IST
    सर्दियों के मौसम में होने वाली मौसमी बीमारियों से बचाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेंगे ये योगा आसन. अगर आप पहली बार योगा करने जा रहे हैं तो देखें कुछ सरल और असरदायी योग आसन.
  • Living Healthy | Translated by: Deeksha Singh |गुरुवार दिसम्बर 8, 2022 08:06 PM IST
    Yoga for Immunity: इस मौसम में अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा खान-पान बहुत ही जरूरी होता है. सर्द मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) पर भी काफी गंभीर प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको अपने खान-पान और एक्सरसाइज करने के लिए साथ ही और भी कुछ बातों का ध्यान देने की जरूरत होती है. 
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