Wrist Sprain

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  वेटलिफ्टिंग करते टाइम कलाई में आ जाए मोच, तो बचने और राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

  Sprained Wrist: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि वजन उठाते समय आपके हाथ में मोच आ जाती है या इसमें बहुत ज्यादा दर्द होने लगता है, तो इससे बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए आइए जानें.