'Worst foods for lung health'

What Thing Damaged Your Lungs: डैमेज फेफड़े आपकी लाइफ क्वालिटी को भी खराब कर देते हैं. क्यों खराब हो जाते हैं फेफड़े हालांकि इसका कोई एक कारक जिम्मेदार नहीं है. एक बार फेफड़ों की बीमारी लग जाती है तो वह मुश्किल से ठीक हो पाती है. ऐसे में उन चीजों के बारे में जानना जरूरी है जिनसे आपको बचने की जरूरत है.

Worst Foods For Lung Health: फेफड़े यानी कि लंग्स हमारे शरीर का अहम हिस्सा हैं. सांस लेने के लिए हमारे फेफड़ों का स्वस्थ होना जरूरी है. कोरोना महामारी और बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारे फेफड़े कमजोर हो रहे हैं. जिससे चलते सांस फूलने, सांस लेने जैसी समस्याएं हो रही हैं.

How To Get Strong Lungs: अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है. सिगरेट के धुएं और पर्यावरण के विषाक्त पदार्थों के संपर्क के साथ-साथ एक खराब आहार खाने से लंग्स कमजोर (Weak Lungs) हो सकते हैं. ऐसे में लंग को हमेशा मजबूत रखने के लिए हेल्दी लंग्स डाइट (Healthy Lungs Diet) की जरूरत होती है.