Which Fat Is Good For Body

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  शरीर के लिए हर फैट नहीं होता है खराब, जानिए कौन सा फैट आपको बीमारियों से रखेगा दूर

  Brown Fat: फैट यानी वसा का नाम सुनते ही लोगों के चेहरों पर शिकन आ जाती है, क्योंकि फैट को हमेशा मोटापे से जोड़कर देखा जाता है, जो काफी हद तक सही भी है, लेकिन शरीर में फैट के दो प्रकार पाए जाते हैं, जिन्हें व्हाइट फैट और ब्राउन फैट कहा जाता है.

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  मंडूकासन से डायबिटीज होगा कंट्रोल और तेजी से घटने लगेगा आपका वजन, जानें इसके फायदे और करने का तरीका

  Health Benefits of Mandukasana: एक्सपर्ट्स के अनुसार मंडूकासन से ना सिर्फ वेट कंट्रोल होता है, बल्कि डायबिटीज जैसी बीमारी भी दूर होती है. ऐसे में अगर आप अपने वजन को घटाना चाहते हैं तो इसे अपने रूटीन में जरूर शामिल करें.

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  Weight loss tips : वजन घटाने के लिए रोटी और चावल में से क्या खाना छोड़ना चाहिए?

  Body weight balance tips : आज हम आपके इस कंफ्यूजन को भी दूर किए देते हैं, ताकि आप अपने बॉडी वेट को बैलेंस कर सकें और सही तथ्य को जान सकें जो आपको वेट लॉस करने में मदद करेगा.