What Is Emotional Eating
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क्या आप भी जरूरत से ज्यादा खाते और सोते हैं? कहीं इस डिसऑर्डर के शिकार तो नहीं? जानें इसके लक्षण और उपाय
Seasonal Affective Disorder: कई बार मौसम के बदलने से लोगों में कुछ ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं जो सामान्य से हटकर होते हैं. इसमें इंसान कभी-कभी जरूरत से ज्यादा सोने लगते हैं या जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं या फिर दोनों ही ऐसी स्थिति को सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर कहा जाता है.
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Emotional Eating: क्या है 'इमोशनल ईटिंग? और क्या है इसके नुकसान
Emotional Eating Side Effects: अक्सर ऐसा देखा जाता है कि कुछ लोग स्ट्रेस और नेगेटिव इमोशंस से उबरने के लिए खाने को सबसे आसान और अच्छा जरिया मान बैठते हैं. ऐसी सिचुएशन में स्ट्रेस होते ही कुछ खाने की क्रेविंग होने लगती है. इसे इमोशनल ईटिंग कहते हैं.
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क्या आप भी जरूरत से ज्यादा खाते और सोते हैं? कहीं इस डिसऑर्डर के शिकार तो नहीं? जानें इसके लक्षण और उपाय
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Emotional Eating Side Effects: अक्सर ऐसा देखा जाता है कि कुछ लोग स्ट्रेस और नेगेटिव इमोशंस से उबरने के लिए खाने को सबसे आसान और अच्छा जरिया मान बैठते हैं. ऐसी सिचुएशन में स्ट्रेस होते ही कुछ खाने की क्रेविंग होने लगती है. इसे इमोशनल ईटिंग कहते हैं.
