Vitamin D Defecincy
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इस महीने की धूप से मिलती है सबसे ज्यादा Vitamin D, आप भी लीजिए जान
Why Vitamin D important for body : विटामिन डी हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों (Tissues) को बनाए रखने और हमारी इम्यूनिटी को मजबूती प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसके अलावा शरीर के हार्मोन्स को भी बैलेंस करने के लिए बहुत जरूरी है.
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इतनी देर धूप में बैठेंगे तो शरीर को मिल जायेगी भरपूर Vitamin D, नहीं खाने पड़ेंगे Supplement
Vitamin d source : कुछ लोगों को तो सूरज देखे महीने बीत जाते हैं, जिसके कारण विटामिन डी की कमी की चपेट में आ रहे हैं. इसलिए रोजाना सूर्य की रोशनी शरीर को मिलना बहुत जरूरी है, नहीं तो कम उम्र में बुढ़ापा महसूस करने लग जाएंगे.
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इस महीने की धूप से मिलती है सबसे ज्यादा Vitamin D, आप भी लीजिए जान
Why Vitamin D important for body : विटामिन डी हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों (Tissues) को बनाए रखने और हमारी इम्यूनिटी को मजबूती प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसके अलावा शरीर के हार्मोन्स को भी बैलेंस करने के लिए बहुत जरूरी है.
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इतनी देर धूप में बैठेंगे तो शरीर को मिल जायेगी भरपूर Vitamin D, नहीं खाने पड़ेंगे Supplement
Vitamin d source : कुछ लोगों को तो सूरज देखे महीने बीत जाते हैं, जिसके कारण विटामिन डी की कमी की चपेट में आ रहे हैं. इसलिए रोजाना सूर्य की रोशनी शरीर को मिलना बहुत जरूरी है, नहीं तो कम उम्र में बुढ़ापा महसूस करने लग जाएंगे.
