Vakrasana

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  कमर, कंधे और गर्दन दर्द का रामबाण उपाय है वक्रासन, डायबिटीज रोगी भी रोज करेंगे तो शुगर पर रहेगा कंट्रोल

  Vakrasana Health Benefits: वक्रासन को ट्विस्टेड पोज या हाफ स्पाइनल ट्विस्ट भी कहते हैं, एक योगासन है जिसमें रीढ़ की हड्डी को फ्लैक्स किया जाता है. यह पाचन, रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन और पेट की चर्बी कम करने में सहायक है.

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  डायबिटीज से लेकर पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद है वक्रासन, जानिए अन्य फायदे और करने का सही तरीका

  Vakrasana Benefits: वक्रासन को लेकर हाल ही में आयुष मंत्रालय ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर वक्रासन से जुड़े लाभों और इसकी सही अभ्यास विधि को साझा किया है.

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  International Yoga Day 2019: पीएम नरेंद्र मोदी ने पोस्ट किया 'वक्रासन' का वीडियो, जानें क्या हैं फायदे

  प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने 21 जून को होने वाले अंतर्राष्ट्रीय योगा डे (International Yoga Day 2019) से पहले, बुधवार को एक वीडियो ट्वीट किया है जिसमें उनका एनिमेटेड संस्करण 'वक्रासन' (Vakrasana) करते नजर आ रहा है.

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  ...इसलिए 21वीं सदी की सबसे अच्छी दवा है योग

  योगा आपके शरीर को फिट एंड फाइन रखने में एक अहम भूमिका निभाता है। अगर आप नियमित रूप से योगा करते हैं तो...