सबख़बरें'Uddiyana bandha steps' - 1 न्यूज़ रिजल्ट्स जल्दी नहीं आएगा बुढ़ापा अगर डेली करेंगे ये एक Yoga, पेट, हार्ट और Diabetes में भी फायदेमंदHealth | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार जुलाई 7, 2022 07:10 AM IST Uddiyana Bandha Benefits: उड्डियान बंध एक बहुत ही लाभकारी अभ्यास है और क्रिया योग का एक अभिन्न अंग है. यहां उड्डियान बंध योग के फायदे और इसे करने का सही तरीका बताया गया है.और पढ़ें »