'Tips to use treadmill'

कई बार घुटनों पर चोट लगने का डर सताता है. इस वजह से लोग ट्रेडमिल पर भी वॉक करना बंद कर देते हैं. लेकिन आज हम आपको ट्रेडमिल के इस्तेमाल का सही तरीका बता रहे हैं. ये तरीके अपनाएं और ट्रेडमिल वॉक का पूरा लाभ उठाएँ