Swargasan

चश्मे को कहना चाहते हैं bye-bye, तो जरूर करें ये योगासन

आंखें हमारे शरीर के सबसे अहम हिस्सों में से एक है. ऐसे में इसकी केयर करना भी बेहद जरूरी है. जो लोग डेस्क जॉब करते हैं उन्हें दिन भर में कम से कम आठ से दस घंटे कंप्यूटर पर काम करना पड़ता है. कंप्यूटर पर लगातार इतनी देर तक काम करने से आंखों को काफी नुकसान पहुंचता है.