Side Effect Of Drinking Water Before Sleeping
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रात को सोने से ठीक पहले पानी पीते हैं आप तो आज ही छोड़ दें ये बुरी आदत, हो सकती है ये घातक बीमारी
Side Effect of Drinking Water Before Sleeping: पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके बिना जीवन की कल्पना करना संभव नहीं है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसको पीने का भी सही तरीका और सही समय होता है. सुबह खाली पेट उठकर पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अगर ऐसा रात में सोने से पहले किया जाए तो इसका असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है
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रात को तेजपत्ते का पानी पीने से मिलते हैं कई फायदे, आप भी करिए डाइट में शामिल
इस पत्ते में कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, आयरन मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ऐसे में इस पत्ते का पानी रात में पीकर सोते हैं, तो इसके कई फायदे मिलेंगे.
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Benefits of Drinking Lukewarm: सर्दी-जुकाम से राहत और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है गुनगुना पानी, जानें इसे पीने के फायदे
Benefits of Drinking Lukewarm: सेहत को मद्देनजर रखते हुए अगर आपको अपने दिन की अच्छी शुरुआत करनी है तो गुनगुने पानी से बेहतर और कोई विकल्प नहीं है. गुनगुना पानी आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म रेट में सुधार करता है इससे आपका डाइजेशन भी बेहतर होता है.
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Side Effect of Drinking Water Before Sleeping: पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके बिना जीवन की कल्पना करना संभव नहीं है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसको पीने का भी सही तरीका और सही समय होता है. सुबह खाली पेट उठकर पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अगर ऐसा रात में सोने से पहले किया जाए तो इसका असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है
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