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जल्दी विटामिन बी12 बढ़ाने के लिए करें ये काम, खाने के साथ इन बातों का भी रखें खास ध्यान
How To Increase Vitamin B12: सही खानपान और लाइफस्टाइल में थोड़े से बदलाव करके बी12 लेवल को बेहतर कर सकते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी लोगों के कई सवाल हैं कि जल्दी से विटामिन बी12 कैसे बढ़ाएं? यहां वह तरीके हैं, जिन्हें आप अपना सकते हैं.
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यूरिक एसिड को बढ़ा सकती हैं खाने-पीने की ये चीजें, High Uric Acid से परेशान लोगों को करना चाहिए परहेज
जिन चीजों में प्यूरिन होता है उन्हें खाने पर यूरिक एसिड बढ़ सकता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर इसके क्रिस्टल्स जोड़ों में जम जाते हैं जिससे सूजन होती है और दर्द रहने लगता है.
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Diabetes के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है इस मिनरल से भरपूर चीजों को खाना, Blood Sugar Level कंट्रोल होने में मिलती है मदद
Blood Sugar Control: डायबिटीज की डाइट में अक्सर उन पोषक तत्वों को सम्मिलित किया जाता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक हों. यहां भी कुछ ऐसी ही सेहतमंद चीजों की सूची दी गई है.
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