Scorpion Pose
-
{
- सब
- ख़बरें
-
भूलने लगे हैं छोटी-छोटी चीजें, योगा रूटीन में जोड़े वृश्चिकासन, कमर दर्द और पैरों के दर्द से भी मिलेगी राहत
वृश्चिकासन या स्कॉर्पियन पोज एक इनवर्टेड बैकबेंड आसन है, जिसमें कोहनियों पर संतुलन बनाते हुए पैरों को सिर की ओर झुकाया जाता है. यह आसन कंधों, बाजुओं, पीठ और कोर मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. योग एक्सपर्ट बताते हैं कि इससे रीढ़ की हड्डी का लचीलापन बढ़ता है, जिससे कमर दर्द और पीठ की समस्याओं में राहत मिलती है.
-
जन्म देने वाली 'मां' को ही खा गए बिच्छू के बच्चे, कमजोर दिल वाले ना देखें VIDEO
Shocking Video: सोशल मीडिया पर मां की ममता से भरा इमोश्नल कर देने वाला वीडियो वायरल हो रहा हैं. वीडियो में एक पत्थर के नीचे बिच्छुओं के बीच उनकी मां के मरे हुए शरीर को देखा जा रहा है. सच्चाई जानकर आपके चेहरे का भी रंग उड़ जाएगा.
-
भूलने लगे हैं छोटी-छोटी चीजें, योगा रूटीन में जोड़े वृश्चिकासन, कमर दर्द और पैरों के दर्द से भी मिलेगी राहत
वृश्चिकासन या स्कॉर्पियन पोज एक इनवर्टेड बैकबेंड आसन है, जिसमें कोहनियों पर संतुलन बनाते हुए पैरों को सिर की ओर झुकाया जाता है. यह आसन कंधों, बाजुओं, पीठ और कोर मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. योग एक्सपर्ट बताते हैं कि इससे रीढ़ की हड्डी का लचीलापन बढ़ता है, जिससे कमर दर्द और पीठ की समस्याओं में राहत मिलती है.
-
जन्म देने वाली 'मां' को ही खा गए बिच्छू के बच्चे, कमजोर दिल वाले ना देखें VIDEO
Shocking Video: सोशल मीडिया पर मां की ममता से भरा इमोश्नल कर देने वाला वीडियो वायरल हो रहा हैं. वीडियो में एक पत्थर के नीचे बिच्छुओं के बीच उनकी मां के मरे हुए शरीर को देखा जा रहा है. सच्चाई जानकर आपके चेहरे का भी रंग उड़ जाएगा.
