Food | Written by: दीक्षा सिंह |शनिवार अप्रैल 13, 2024 12:07 AM IST Fast Weight Gain Tips: कुछ भी खालो लेकिन बॉडी पर मांस नहीं चढ़ता है, तो ऐसा प्रोटीन की कमी की वजह से हो सकता है. बता दें कि आप तेजी से वजन बढ़ाने के लिए क्विनोआ का सेवन कर सकते हैं. यह प्रोटीन से भरपूर होता है.