Omega 3 Ke Liye Kya Khaye

• 

  अखरोट, चिया सीड्स और सरसों तेल के अलावा इन वेज चीजो में कूट-कूट कर भरा है Omega 3 । Veg Omega 3 Rich Food

  Omega 3 Rich Foods: ओमेगा-3 शरीर की सूजन कम करता है, दिल की रक्षा करता है, याददाश्त और नींद को बेहतर बनाता है, मन को शांत रखता है और त्वचा-बालों की सेहत को भी सुधारता है. आंखों, दिल और इम्युनिटी के लिए भी यह बेहद जरूरी है.

• 

  हर दिन Omega-3 खाने से बदल जाएगी आपकी सेहत! जानिए इसके सुपरफूड्स और चमत्कारी फायदे

  Omega-3 Khane ke Fayde: ओमेगा-3 हमारी बॉडी के लिए बेहद जरूरी होता है. आपको बता दें कि ये बेसिकली एक बहुत ही पावरफुल न्यूट्रिएंट है जो कि आपकी बॉडी के लगभग हर एक सिस्टम के ऊपर असर डालता है. आइए जानते हैं किन चीजों का सेवन करने से ओमेगा-3 मिलेगा और इसके फायदे.

• 

  कंघी करते ही हाथों में आ जाता है बालों का गुच्छा और दिखने लगी है गंजी खोपड़ी, तो आज से खाने लगें ये 3 चीज, फिर होगा कमाल और कमर से नीचे पहुंचेगे बाल

  How to Stop hair Fall: बालों के झड़ने की कई वजहें हो सकती हैं. जिसमें से एक है आपके शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी. आप अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर के ना सिर्फ बालों का झड़ना रोक सकते हैं बल्कि हेयर ग्रोथ में भी ये फायदेमंद हो सकते हैं.

• 

  15 दिनों तक रोज कीजिए ये काम, बालों की ग्रोथ में दिखेगा अचानक उछाल, महीनेभर में दिखने लगेंगे नए और लंबे बाल

  Hair Growth Badhane Ke Liye Food: अगर आप भी नेचुरल तरीके से अपने बालों की ग्रोथ को तेज करना चाहते हैं और घने, लंबे बालों से अपना खोया हुआ आत्मविश्वास वापस पाना चाहते हैं यहां कुछ चीजें हैं जो आपके लिए चमत्कार कर सकती हैं.

• 

  रोज कर लीजिए ये 6 काम, दोगुनी तेजी से बढ़ेगी Hair Growth, एक हफ्ते में उगने लगेंगे नए और लंबे बाल

  Hair Growth Increasing Foods: बालों की कम ग्रोथ से बहुत से बहुत से लोग परेशान रहते हैं, जबकि हमारे किचन में कुछ ऐसी चीजे हैं जो तेजी से हेयर ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करती हैं. यहां जानिए लीजिए क्या खाने से बढ़ेगी बालों की ग्रोथ.