Mindfulness Is Effective In Dealing With Stress And Anxiety
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'Mindfulness Is Effective In Dealing With Stress And Anxiety' - 1 News Result(s)
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तनाव और चिंता से निपटने में कारगर है ‘माइंडफुलनेस’ शोध में हुआ खुलासा
Mindfulness Meditation: नियमित माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास करने वाले लोगों में चिंता के लक्षण कम होते हैं. नए शोध से पता चलता है कि ध्यान केंद्रित करने से उन लोगों को लाभ हो सकता है जो लगातार चिंता करते रहते हैं.
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तनाव और चिंता से निपटने में कारगर है ‘माइंडफुलनेस’ शोध में हुआ खुलासा
Mindfulness Meditation: नियमित माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास करने वाले लोगों में चिंता के लक्षण कम होते हैं. नए शोध से पता चलता है कि ध्यान केंद्रित करने से उन लोगों को लाभ हो सकता है जो लगातार चिंता करते रहते हैं.
