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30 की उम्र के बाद छोड़नी पड़ेंगी ये आदतें वर्ना समय से पहले दिखने लगेंगे बूढ़े, अट्रैक्ट होने की बजाय दूर भागेंगे लोग
- Friday June 23, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
वक्त से पहले बुढ़ापे के लक्षण झलकना बिल्कुल भी ठीक नहीं है. अगर आप चाहते हैं कि 30 की उम्र के बाद भी आप 22 जितने जवां दिखें तो कुछ आदतें आज से ही छोड़ने की जरूरत है.
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Fear of public speaking? जीवनभर के लिए बेस्ट पब्लिक स्पीकर बना देंगे ये 5 बेजोड़ टिप्स, छूमंतर होगा डर, नस-नस में भर जाएगा कॉन्फिडेंस
- Tuesday April 18, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
कुछ लोग भारी भीड़ को देखकर नर्वस हो जाते हैं और कुछ का साथ शब्द ही छोड़ देते हैं. पब्लिक स्पीकिंग सिर्फ लोगों के सामने खड़े होकर बोलने का हुनर नहीं है. इस दौरान बड़ी भीड़ को बांधकर रखना एवं सही शब्द के साथ बोलने के तरीके का चयन करना भी जरुरी है.
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Periods को आरामदायक बनाएंगे ये 5 टिप्स, पीरियड क्रैंप्स से मिलेगा छुटकारा और दर्द होगा कम
- Monday June 20, 2022
- Written by: Seema Thakur
Period Pain Home Remedies: कई बार पीरियड क्रैंप्स में उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. लेकिन, कुछ ऐसे तरीके भी हैं जो पीरियड्स के दर्द को कम करने में असरदार हैं.
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Tone Lower Body Exercise: लोअर बॉडी को टोन कर पाना चाहती हैं परफेक्ट शेप, आज ही से करना शुरू कर दें Shilpa Shetty का ये सीक्रेट योगासन
- Friday March 11, 2022
- Written by: शालिनी सेंगर
Fitness & Exercise: बिगड़ती लाइफस्टाइल के चलते समय के कमी के कारण अक्सर आपकी बॉडी का शेप बिगड़ सकता है. परफेक्ट बॉडी शेप की चाह में कई लोग बड़ी मेहनत मशक़्क़त भी करते हैं. अगर आप भी शिल्पा शेट्टी की तरह लोअर बॉडी को फिट रखना चाहती हैं तो उनके इन योगासनों को ट्राई कर सकती हैं.
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- Written by: Avdhesh Painuly
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