Kam Sone Se Kya Hpta Hai
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'Kam Sone Se Kya Hpta Hai' - 1 News Result(s)
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रात की नींद नहीं हो रही पूरी? जानिए कैसे यह आदत बना रही आपको बीमार
विज्ञान और आयुर्वेद दोनों का मानना है कि नींद का कम होना मतलब सेहत खराब करना है. आयुर्वेद में नींद को जीवन के तीन प्रमुख स्तंभों में गिना गया है. जिस तरह भोजन और संयम जरूरी हैं, वैसे ही 'निद्रा', यानी नींद, शरीर और मन को संतुलित रखने के लिए बेहद अहम है.
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रात की नींद नहीं हो रही पूरी? जानिए कैसे यह आदत बना रही आपको बीमार
विज्ञान और आयुर्वेद दोनों का मानना है कि नींद का कम होना मतलब सेहत खराब करना है. आयुर्वेद में नींद को जीवन के तीन प्रमुख स्तंभों में गिना गया है. जिस तरह भोजन और संयम जरूरी हैं, वैसे ही 'निद्रा', यानी नींद, शरीर और मन को संतुलित रखने के लिए बेहद अहम है.
