Immunity Ko Naturally Kaise Boost Kare
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाना-पीना चाहिए? यहां देखें पूरी लिस्ट
Immunity Boost Food: आज बाजार में ऐसे कई प्रोड्क्ट हैं जो तुरंत इम्यूनिटी को बढ़ावा देने का दावा करते हैं. लेकिन इनका फायदा क्या है इसको लेकर के कोई पुख्ता प्रमाण नहीं मिलते हैं. आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड आइटम्स जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करन में मदद करते हैं.
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सर्दियों में ये 5 योग बना देंगे फेफड़ों को सुपर हेल्दी और स्ट्रॉन्ग, श्वास की दिक्कत वाले जरूर करें
Yoga For Respiratory Strength: योग फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाने का भी काम करता है. यहां हम आपको 5 ऐसे योग आसनों के बारे में बता रहे हैं जो सर्दियों में आपके फेफड़ों की सेहत को सुधारने में मदद करेंगे.
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