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उज्जायी प्राणायाम से बढ़ाएं शरीर की एनर्जी और दिमाग की शक्ति, जानें इसके चमत्कारिक फायदे
Ujjayi Pranayama Benefits: यह प्राणायाम शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है और एनर्जी को बढ़ाता है. अगर आप थके हुए महसूस करते हैं या दिनभर आलस आता है, तो यह अभ्यास आपके अंदर ताजगी ला सकता है. यहां जानिए उज्जायी प्राणायाम करने के कमाल के फायदे.
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एक्ट्रेस कंगना रनौत ने बताया आयुर्वेद में चांदी के गिलास में पानी पीने के फायदे हैं अनेक, उनकी मां ने दिया था यह सुझाव
Drinking Water in Silver Glass: कंगना रनौत ही नहीं बहुत सारे लोग सेहत संबंधी फायदों को देखते हुए चांदी के गिलास में पानी पीते हैं. इससे शरीर को शीतलता और मजबूती मिलती है.
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प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन डी की कमी होना खतरनाक, शिशु और मां के स्वास्थ्य को होते हैं ये नुकसान
Vitamin D Deficiency During Pregnancy: सर्दियों में छोटे दिन होने के कारण विटामिन डी लेवल कम हो जाता है. यह मौसमी कमी गर्भवती महिलाओं के लिए चिंताजनक हो सकती है, क्योंकि विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण के लिए जरूरी है.
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आयुर्वेदिक कंप्लीट सिस्टम रूमेटाइड अर्थराइटिस कारगर तरीके से कर सकता है मैनेज : अध्ययन
गुरुवार को एक अध्ययन में दावा किया गया है कि आयुर्वेदिक कंप्लीट सिस्टम (एडब्ल्यूएस) रूमेटाइड अर्थराइटिस के मैनेजमेंट में कारगर हो सकती है. ये एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है.
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उज्जायी प्राणायाम से बढ़ाएं शरीर की एनर्जी और दिमाग की शक्ति, जानें इसके चमत्कारिक फायदे
Ujjayi Pranayama Benefits: यह प्राणायाम शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है और एनर्जी को बढ़ाता है. अगर आप थके हुए महसूस करते हैं या दिनभर आलस आता है, तो यह अभ्यास आपके अंदर ताजगी ला सकता है. यहां जानिए उज्जायी प्राणायाम करने के कमाल के फायदे.
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आयुर्वेदिक कंप्लीट सिस्टम रूमेटाइड अर्थराइटिस कारगर तरीके से कर सकता है मैनेज : अध्ययन
गुरुवार को एक अध्ययन में दावा किया गया है कि आयुर्वेदिक कंप्लीट सिस्टम (एडब्ल्यूएस) रूमेटाइड अर्थराइटिस के मैनेजमेंट में कारगर हो सकती है. ये एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है.
