How Can Your Food Affect Your Health

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  भोजन और स्वास्थ्य: कैसे बार-बार की आदतें हमारे शरीर को करती हैं प्रभावित

  कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि सिर्फ एक बार ज्यादा फैट या ज्यादा चीनी वाला भोजन खाने से कुछ ही घंटों में सूजन संबंधी जीन सक्रिय हो जाते हैं और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ जाता है, चाहे व्यक्ति कितना भी स्वस्थ क्यों न हो.

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  High Blood Pressure को कंट्रोल करने का सबसे आसान तरीका, दिल के डॉक्टर ने बताई 'मैजिकल ट्रिक', नहीं बढ़ेगा BP

  How to decrease high blood pressure: यहां हम आपको नेचुरल तरीके से बीपी को कंट्रोल करने का एक बेहद आसान तरीका बता रहे हैं.

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  स्किन डॉक्टर ने बताया किस तरह पेट की गड़बड़ी बन सकती है एक्ने का कारण, जानिए क्या खाने पर कम होगी दिक्कत 

  Acne And Gut Health: डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए किस तरह एक्ने और गट हेल्थ आपस में जुड़े हैं और कैसे खराब पाचन को ठीक करके एक्ने की दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है. 

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  इस Vitamin की कमी से नहीं आती रात को नींद, यहां है Sleeping Time बढ़ाने में मददगार फूड्स की लिस्ट

  Vitamin D And Sleep Quality: अध्ययन से पता चलता है कि विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) भी आपकी नींद हराम होने का एक कारण है. अगर आप भी 7 घंटे से कम सोते हैं तो जान लें कि ये कौन से न्यूट्रिएंट की वजह से हो सकता है.