Good Fat With Nuts

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  Weight loss में मदद करता है प्रोटीन से भरपूर ये Dry fruit, बस आपको इसे खाने का तरीका बदलना होगा कुछ इस तरह

  Fox nut : अगर आप चाहती हैं कि आपका वजन कंट्रोल में रहे और शरीर में पोषक तत्वों की कमी ना हो तो मखाने को अपने डाइट में जरूर शामिल कर लें. इससे आपके सेहत में जल्द सुधार नजर आने लग जाएगा.

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  मोटापा कम करने के चक्कर में गुड फैट से न बनाएं दूरी, इन चीजों को खाने से नहीं बढ़ेगा वजन

  Good Fat: शरीर के लिए जितने जरूरी दूसरे न्यूट्रिएंट्स हैं उतने ही जरूरी फैट्स भी हैं. बस आपको खाते समय ये ध्यान रखना होगा कि कौन से फैट शरीर के लिए फायदेमंद हैं और कौन से फैट खाने से नुकसान हो सकता है.