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  आज का सवाल: क्या नींद की कमी से वजन बढ़ता है? मोटापा बढ़ने के 5 हैरान करने वाले कारण

  Vajan Badhne Ke Karan: यहां हम आपको बताएंगे कि नींद की कमी कैसे वजन बढ़ाती है और साथ ही मोटापा बढ़ने के 5 ऐसे कारण जो आमतौर पर लोग नजरअंदाज कर देते हैं.

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  रात में कम खाने के फायदे, अच्छी नींद से लेकर वजन कंट्रोल करने में है मददगार

  Raat Ko Halka Khana Khane Ke Fayde: रात में देर से और ज्यादा खाने की यह आदत आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का शिकार बना सकती हैं. इसलिए संभाल जाएं और अपने रूटीन में कुछ बदलाव जरूर करें. आज हम आपको रात में हल्का खाना खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने वाले हैं. 

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  कुछ खाती भी नहीं फिर भी बढ़ रहा है वजन, तो हार्मोनल इंबैलेंस हो सकती है वजह, यहां जानिए क्या है कारण

  हार्मोनल इंबैलेंस वजन बढ़ने का कारण (Weight Gain due to Hormonal imbalance ) बन जाता है. आइए जानते हैं कौन से हार्मोन वजन बढ़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं….