Foods Not To Eat When Sad

आपका मन है उदास, तो गलती से भी न खाएं ये चीजें

मन उदास होने के कई कारण हो सकते हैं, ब्रेकअप होना, बॉस से डांट पड़ना, दोस्‍तों से लड़ाई हो जाना या फिर पार्टनर से मतभेद होना. हर व्‍यक्ति पर इस उदासी के अलग- अलग इफेक्‍ट आते हैं कुछ लोग इस दौरान चुप रहना पसंद करते हैं तो कुछ लोग खाना ज्‍यादा खाने लग जाते हैं. पर जनाब चुप रहने तक तो ठीक है लेकिन गुस्‍से में ज्‍यादा खाने से आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. आइए आपको बताते हैं कि उदासी के दौरान कौन-सी चीजें खाने से आपकी हेल्‍थ पर हो सकता है बुरा इफेक्‍ट.