Foods For Strengthen Immunity

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  बारिश के मौसम में भूलकर भी न करें खानपान में ये गलतियां, नहीं तो उठाने पड़ सकते हैं नुकसान

  Monsoon Diet Tips: बरसात के मौसम में बेहतर स्वास्थ्य के लिए कई तरह के फूड आइटम्स से दूरी बनाना बेहद जरूरी होता है, तो चलिए जानते हैं बारिश के मौसम में क्या खाएं और क्या नहीं.

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  World Heart Day 2023: दिल को मजबूत और जवां रखने के लिए रोज करें ये 8 एक्सरसाइज, डॉक्टर भी देते हैं सलाह

  Exercise For Heart: वर्ल्ड हार्ट डे के मौके पर आइए आज हम आपको बताते हैं 8 ऐसी एक्सरसाइज जो आपकी दिल की सेहत को तंदुरुस्त रखती हैं और दिल को मजबूत बनाती हैं.

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  शरीर पड़ गया है कमजोर, दूध में 1 चम्मच मिलाकर पी लीजिए यह चीज, एनर्जेटिक करने लगेंगे फील

  आपको अपनी डाइट (diet) में यहां बताई जा रहे फूड को तुरंत शामिल कर लेना चाहिए. इससे आपको 1 हफ्ते के अंदर ही एनर्जेटिक महसूस होने लगेगा. तो आइए जानते हैं. 

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  Winter Superfoods: सर्दियों में घी, मूंगफली और तिल के साथ डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए ये 10 फूड्स, रहेंगे बीमारियों से दूर!

  What To Eat In Winter Season: सर्दियों के दौरान आवश्यक फैटी एसिड का सर्वोच्च महत्व होता है. ये आपको गर्म रखने में मदद करते हैं और पाचन संबंधी समस्याओं या हड्डियों से संबंधित परेशानियों जैसे पीठ दर्द, घुटनों के दर्द को भी रोकते हैं. सर्दियों में खाए जाने वाले कुछ जरूरी फूड्स (Food To Be Eaten In Winter) का डाइट में शामिल करना न भूलें.