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सुबह खाली पेट कॉफी पीना सही है या नुकसानदायक? जानिए एक्सपर्ट की राय
Subah Khali Pet Coffee Peene Ke Nuksan: बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं, क्योंकि इससे तुरंत फ्रेशनेस और एनर्जी मिलती है. लेकिन क्या बिना कुछ खाए कॉफी पीना सही है?
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घर का खाना खाने के बाद भी रहता है पेट खराब? Nutritionist ने बताईं वो 8 गलतियां, जो हम रोज करते हैं
हाल ही में कोलकाता की न्यूट्रिशनिस्ट निकिता बर्डिया ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके बताया है कि पेट की गड़बड़ी के लिए हमेशा बाहर का खाना ज़िम्मेदार नहीं होता. असल में, 80% लोग अपनी ही रसोई में हेल्दी समझकर कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं, जो उनके पाचन की बैंड बजा रही हैं.
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