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महिलाओं के लिए चक्की चलनासन के हैं कई फायदे, जानिए क्या क्या
इस योगासन के लाभों में पेट के अंगों को मजबूत करना, प्रजनन अंगों के कार्य में सुधार करना, पाचन तंत्र के कार्य में सुधार करना, पीठ दर्द को रोकना, पेट की चर्बी कम करना, मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से राहत देना और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना शामिल है.
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मलाइका ने चक्की चालनासन के गिनाए फायदे, इस फिटनेस क्वीन से आप भी ले सकते हैं इंस्परेशन
बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा ने हाल में चक्की चालानासन के फायदों को बताते हुए एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में एक्ट्रेस ने चक्की चालनासन का अलग रूप दिखाते हुए इसके फायदों को बताया है.
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इस योगासन के लाभों में पेट के अंगों को मजबूत करना, प्रजनन अंगों के कार्य में सुधार करना, पाचन तंत्र के कार्य में सुधार करना, पीठ दर्द को रोकना, पेट की चर्बी कम करना, मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से राहत देना और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना शामिल है.
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