Chai Seeds Ke Fayade
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'Chai Seeds Ke Fayade' - 1 News Result(s)
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Health tips : चिया सीड्स को इस तरीके से खाएंगे तो शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे
चिया बीज आहार फाइबर से भरपूर होते हैं, केवल 2 बड़े चम्मच में 10 ग्राम फाइबर उपलब्ध होता है. अध्ययनों से पता चलता है कि फाइबर नियमित मल त्याग को बढ़ावा देकर, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है.
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Health tips : चिया सीड्स को इस तरीके से खाएंगे तो शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे
चिया बीज आहार फाइबर से भरपूर होते हैं, केवल 2 बड़े चम्मच में 10 ग्राम फाइबर उपलब्ध होता है. अध्ययनों से पता चलता है कि फाइबर नियमित मल त्याग को बढ़ावा देकर, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है.
