Health | Edited by: पूनम मिश्रा |मंगलवार अप्रैल 18, 2023 03:08 PM IST यह परेशानी बल्जिंग डिस्क (bulging disc) के कारण साइटिव नर्व के दब जाने से शुरू होती है. यह दर्द तेज और हल्का हो सकता है. इसे राहत पाने के लिए हल्के-फुल्के एक्सरसाइज के साथ हॉट वॉटर बैग की सिकाई की जा सकती है.