Banana For Iron

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  क्या आप जानते हैं लोहे की कड़ाही में खाने से क्या होता है? शेफ कुणाल के इस सवाल पर आए मजेदार कमेंट्स

  मशहूर सेलिब्रिटी शेफ कुणाल कपूर ने दादी-नानी की उसी बात को याद दिलाते हुए सोशल मीडिया पर यूजर्स से एक कमाल का सवाल पूछा लिया है. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट एक लोहे की कड़ाही की एक तस्वीर शेयर की है और यूजर्स से एक सवाल पूछा है.

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  Pregnant महिलाएं इन फूड्स को करे लें डाइट में शामिल, progesterone हार्मोन का होता है बेस्ट सोर्स

  Progesterone hormone : प्रेगनेंसी के लिए प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन बहुत जरूरी होता है. इसमें कमी आने के कारण इनफर्टिलिटी, मिसकैरेज जैसे जोखिम का सामना करना पड़ता है महिलाओं को. ऐसे में आप उन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए जो इस हार्मोन की कमी को पूरा कर सकें.

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  ये सस्ती चीजें देंगी आपकी हड्डियों को मजबूती, बुढ़ापे में चलने में नहीं आएगी परेशानी

  Vitamin and calcium : हड्डियों के लिए कैल्शियम एक जरूरी विटामिन (vitamin) है इसलिए अपने खाने में विशेष तौर से ध्यान रखना चाहिए कि ये सारी चीजें भोजन में शामिल हैं कि नहीं. आइए जानें कौनसे हैं ये फूड.